Dass nicht nur handballspezifische Trainingseinheiten für die TuS-Spieler wichtig sind, sondern auch natürlich Kraft- und Ausdauertraining, ist allgemein bekannt. Für vor allem das Krafttraining hat der TuS seit Saisonbeginn einen neuen Partner an der Seite. Das Easy Fitness Lübbecke ist jetzt neuer Teampartner des TuS.
Unter Easy Fitness-Inhaber Hans Niemeyer hat Rolf Hermann, heute Sportlicher Leiter des TuS, bereits zu seiner Zeit als aktiver TuS-Spieler trainiert und so war die Basis gleich geschaffen.
Die ersten Tests wurden bereits in Kleingruppen absolviert. So haben sich die Spieler dem FMS (Functional Movement Screen) unterzogen, bei dem grundlegende Bewegungsmuster ausgeführt werden und so physiologische Defizite ausgemacht werden können. Beim Y-Balance Test wurde das dynamische Gleichgewicht eines jeden Spielers unter die Lupe genommen. Zum Abschluss der Testreihe maßen sich die Spieler noch im Sprung- und Maximalkrafttest. Auf Basis dieser Test erhält jetzt jeder für die kommenden Wochen seinen individuellen Trainingsplan. So können Defizite gezielt aufgearbeitet werden und Verletzungen vorgebeugt werden.
Über die gemeinsamen Einheiten hinaus haben die TuS-Spieler auch die Möglichkeit, individuell im Easy Fitness zu trainieren.
„Mit dem Terra Sports, dem Terra Fitness und jetzt dem Easy Fitness sind wir für die neue Saison als Partner bestens aufgestellt“, sagt Rolf Hermann, Sportlicher Leiter beim TuS.
An dieser Stelle möchten wir auch die Gelegenheit nutzen, um uns bei Marlies Gäbe und dem Team der Sportzone für die Unterstützung und Bereitstellung der Trainingsmöglichkeit in der Sportzone in den zurückliegenden Jahren zu bedanken.
